龙牙草可采用种子繁殖，在春秋季进行。播种时挖1-2厘米的沟，将种子撒播在沟内，盖一层薄土并及时浇水。也可以分株繁殖，把根部劈开，每个要带2-3个根芽，更利于成活。栽种时挖个较深的沟穴将根栽入，之后盖土压实并浇水。
1、播种时间：龙牙草的播种一般是在春季和秋季进行。春季具体是在4月中下旬，秋季在10月下旬地冻之前进行。
2、播种方法：在播种时，要开大概1-2厘米深的沟，将种子撒播在沟内，行距大概在30-35厘米左右，之后要覆盖一层薄土，稍微压一下，并及时浇水。
分株繁殖一般也是在春秋两季进行。将根挖出后劈开，保证每个根都带2-3个根芽，这样利于成活。之后要及时进行栽种，栽种时要挖大概15厘米深的穴，每个穴的距离大概是30*15厘米，将根栽入后覆盖5厘米深的土并压实。若是栽种时已经发芽，要将芽露出土面，及时浇水。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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