育苗：碎米荠栽培要采用穴盘育苗，将种子用水浸泡，用纱布包起来每天冲洗，3天播入穴盘，5天就会萌发种子了。整地：整地时施足基肥，土壤要整匀。移栽：把握好植株间距离，移栽后及时浇水。管理：冬季温度保持在15℃以上，并适当通风。
碎米荠栽培首先要采用穴盘育苗，将种子用温水浸泡，然后用纱布将它包起来每天冲洗，然后放在阴凉处，3天左右的时间播入穴盘，大概5天时间就会萌发种子了，一个月后进行移栽。
它喜欢质地比较疏松的土壤，整地的时候要施足基肥，进行深翻，整细耙平，栽培土壤要均匀。
在移栽的时候应该把握好植株间的距离，一般情况下株距是15厘米左右，行距是20厘米左右，在移栽之后要及时浇水，有利于幼苗成活。
在冬季碎米荠生长比较慢，可以用借助薄膜提高温度，能助于它生长，冬季温度最好保持在15℃以上，并适当通风，生长期间保证充足的养分。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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