播种法：采收爬墙虎的种子冲洗干净，用湿沙贮藏起来，来年3月份进行播种即可。扦插法：选用30厘米左右的枝条，插入土壤之中，浇一些水即可。压条法：将地面上匍匐的茎藤，下端留40-60厘米在外，剩下的埋进基质中即可。
在采收爬墙虎的种子后，要先将它的果皮以及果肉去掉，并用水冲洗干净，再用湿沙贮藏起来，这样能帮助它更好的催芽，在来年春季的3月份就能进行播种了，均匀播种后尽量用塑料薄膜盖起来，大概2个月的时候就能出苗了。
扦插时要用30厘米左右的枝条，然后挖坑并进行栽种，要注意一定不要将枝条反插，种植之后要及时浇水，尽可能保证土壤微微湿润，大概4周的时候就会发芽了，也可在夏秋两季用嫩枝进行扦插，夏季扦插要采取遮荫措施。
爬墙虎压条种植在生长各个期间都可以进行，将在地面上匍匐的茎藤，它的下端要留40-60厘米在外，剩下的要埋进基质中，然后用基质将其覆盖住，并适当浇水会有利于其生根发芽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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