稠李是一种落叶乔木，树皮很粗糙，长有斑纹，植株的老枝为紫褐色或者灰褐色，有着浅色的皮孔，小枝是红褐色或者黄褐色。
稠李的种子采收时间在八月中下旬，当果实变成黑色的时候就可以进行采收。将种子放入水中浸泡，去除种皮和果肉，用清水洗干净后阴干种子。
把种子与湿沙按照1:3的比例混合后，放入零到五度的窖中贮藏。
到了春天把种子拿出来，放在阴凉处进行催芽，当种子出现露白时可以进行播种。播种的土壤可以选择疏松肥沃的沙壤土，播种前施加充足的底肥，播种后要浅覆土，稍微压实土壤，浇水保持土壤的湿润。
当小苗长到五厘米的高度时可以进行间苗，间小留大，把弱苗、病苗、伤苗拔去。
在稠李的幼苗期要进行中耕除草，间苗后要进行第一次追肥。苗木长大后，如果叶子发红发黑，顶端也发红，表明肥水充足，否则要对植株进行及时的施肥，补充养分。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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