文竹叶子细小，青翠文雅，但因为家里缺水或湿度低，很容易出现黄叶的现象，而水培文竹就会很好地解决湿度和缺水问题，让文竹一年到头都是青翠欲滴！
用海绵水培文竹，比普通的方法透气性更好，一方面，水培瓶里氧气更加充足，不用再往水培瓶里充氧；另一方面，海绵水培文竹湿度更高，叶片更加绿，不容易黄叶！
1.把土培的文竹，脱盆脱土，清洗根系，剪掉老根、过长根、病根，放在散光通风的地方晾一下。
2.准备一个水培瓶子和一块海绵（花泥、泡沫也行，不过要在上面多戳几个孔），把海绵切割一下，使得海绵的形状和大小正好能够塞入水培瓶的瓶口，而不掉下去，注意：海绵的材质最好硬一些。
3.在海绵中间位置，画个十字，让文竹的根系能够穿过海绵的孔洞，然后放在水培瓶上。文竹的根系不能全部淹没在水里，而要保持1/3在空气中。
4.刚种上的文竹，可以在外面包一层黑色的纸或塑料袋，避下光照，让它能快速发根。
5.过1周左右，文竹发新根了，可以把它放在散光通风的地方养就行了，别晒大太阳哦！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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