宫灯百合又被称为圣诞百合、圣诞风铃，又因为它的花比较像灯笼，又被称为“中国宫灯”，许多花友一定是宫灯百合的热爱者，那么宫灯百合如何繁殖呢？现在小编就带大家来一探究竟。
宫灯百合的繁殖方法比较常用的有两种：种子繁殖和种球繁殖
种子繁殖的发芽率比较低，宫灯百合经过一系列的授粉后就可在每个花茎上结出8-12个蒴国，每个蒴果大约含有60粒左右种子，宫灯百合的种子繁殖发芽率比较低，但是如果采用赤霉素进行处理后的话就会提高宫灯百合的发芽率。种子繁殖发芽比较麻烦，通常需要两年左右的时间才会出芽，因为种子的表皮比较坚硬，而且休眠比较深。所以种子繁殖的方法不如种球繁殖方便。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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