播种方法：适宜的土壤是具备含腐殖质、肥沃、疏松、排水良好的沙质培养土。适宜发芽的温度在20℃-25℃。注意事项：种植不能太密集，盆栽应选择矮性系和矮性大花品种，可在2月上旬在温室盆播种。要保证室温平稳，光照充足，水分及养料充足。
要具备含腐殖质、肥沃、疏松、排水良好四个方面的沙质培养土。
保证发芽的适宜温度在20℃—25℃。要保证播种的环境温度适宜，不能太高或太低。温度太低会导致幼苗长成“小老苗”。
百日草不宜密集种植，每盆宜种一株植物。所以在播种种子时，每盆的种子数量不宜过于密集。盆栽百日草应该选矮性系和矮性大花品种,可以在2月上旬在温室盆播种。要保证室温平稳，光照充足，空气流通，水分及养料充足。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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