染发虽然是一件能够提升个人形象的事情，但同时对身体健康也存在着一定的威胁，因此很多人在染发后都会通过饮食来调理，并且也希望通过一些健康营养的食物帮助排毒。那么染头发后怎么排毒？染发后吃什么排毒？染头发后该怎么护理？

1、染发后吃什么排毒

(1)黑木耳

黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，加速身体清理和分解体内毒素，减少染发剂对身体的危害。

(2)喝水

水能促进新陈代谢，加速头皮毛囊排泄毒素，染发后多喝温开水，对排毒减轻染发剂的危害很有帮助。

(3)大蒜

大蒜有杀菌消炎、排毒、抗癌的功效，染头发后，染发剂的致癌物质会有部分进入血液，可以多吃些大蒜排毒抗癌。

(4)猪血

猪血富含多种维生素，且有解毒清肠、补血美容的功效，染发后多吃猪血能帮助吸附体内有害物质，将渗透到体内的致癌物质清出体外。

(5)胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，能增强体质，预防上皮细胞癌变。染发后常吃胡萝卜，可以减轻染发剂对身体的毒害作用。

(6)蜂蜜水

蜂蜜水能润肠通便、排毒养颜，对推进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能有帮助，染头发后可以常喝蜂蜜水解毒。

2、染发后怎么护理

(1)使用专业洗护产品

80%以上的染发掉色是由于洗发时的冲水造成，头发表层的毛鳞片会因吸水而扩张，色素分子很易因此而逃脱，使用专门针对然后洗发的专业洗护产品，这样能稳定色素粒子，使之不易很快流失，日常生活中做好使用含碱量低，性质柔和的专业修复洗发水，能有效中和染发残留的碱性有害物质，渗入染发造成的伤害的受损秀发内层，修复染后损伤秀发。

(2)吹头发有讲究

吹风机的热风会加快色素的脱落，洗头发后尽量不用吹风机吹干头发，如果一定要用，一定要在吹风之前涂上一些含有护发成分的护发品。

(3)再次染发需注意

染发后一个月内进行一次补染，在发根处将新长出来的黑发染一次就行，千万不要重新染整个头部。

染发一个半月内不要烫发，拉直，因为染发后头发非常脆弱，如果再做美发，会进一步伤害发质。

(4)外出时要护发

阳光或氯气等环境因素，也会对染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，轻易从毛鳞片中；流失，造成褪色，所以外出时应该注意戴帽子，打太阳伞，在头发上抹护发品后再外出。

(5)头发护色小贴士

1、染发后三天内不要洗头，避免阳光照射，特别是在日晒强烈的夏天。

2、染发后要涂抹专用的染后护发产品，如染后洗发香波和护发素，使头发结构软化，不毛躁。

3、洗头发时用指腹轻轻推拿，勿用力揉搓。