玉竹是百合科多年生草本植物,根可以入药,原产地是中国西南地区,野生分布广泛,具有耐寒耐阴性,喜欢潮湿的环境,适合生长在腐殖质丰富的疏松土壤之中。
玉竹生于海拔3000米以下的山野阴坡中,野生的玉竹一般生长在林间或山坡草丛阴湿处,养殖玉竹宜选肥沃疏松、背风向阳的土壤进行养殖,不宜在适度过大或黏土的地方种植。
在9月份左右采收野生的果实,放于水中浸泡,将果皮和果肉搓去,与湿润的沙子混拌在一起进行沙藏,放置到第二年春季取出播种。在土壤上垒好土床,相距10厘米左后开沟,然后将种子均与的播种到沟内,覆盖上土壤约2厘米厚,稍微镇压即可。
在秋季收获的时候,选取当年生长肥大的、黄白色的根芽当做种用,在天气良好的时候下种,随选随种,如果天气变化不能下种,必须将根芽放在背风阴凉的地方进行养殖。在10月份左右,选择晴天或者阴天种植,栽种时在畦上按照行距30厘米左后开15厘米左右深的沟,将种茎按照每株相隔15厘米左后平排在沟里面,盖上腐熟的粪肥,盖上与畦面齐平湿润的细土。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起