一般采用扦插的方法，选择健壮的枝条，剪到10cm—30cm左右，放在阴凉通风的地方晾干，切口要进行消毒，插在沙床上时要覆上沙子约三分之二处，温度在20℃—30℃之间，避开阳光直射，保持空气湿度，一个月左右就可以生根。
荷兰铁可以扦插繁殖，扦插一般在整个生长季节里都可以进行，但是以春季和秋季为最佳的扦插时间。扦插繁殖可以和荷兰铁的修剪相结合。
荷兰铁在扦插的时候需要选择合适的插蕙，一般剪去10cm——30cm左右的枝条，放在阴凉通风的地方晾干，等荷兰铁的伤口干后就可以插在干净的河沙中，一般一个月左右就可以生根。
注意切口要进行消毒，插在沙床上时要覆上沙子约三分之二处。
荷兰铁扦插之后，需要合理的养护，温度需要保持在20℃——30℃之间，有利于根部的生长。在扦插的初期需要避开阳光直射，保持比较高的空气湿度。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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