一般女生们为了护理皮肤都会用很多东西敷脸，例如纯牛奶、黄瓜片、酸奶等等，其中有不少女生还会用凉开水来敷脸，而她们选择用凉开水敷脸的原因大多都因为觉得凉开水敷脸皮肤的负担会比较小。那么凉开水敷脸有什么好处？用凉开水敷脸好吗？

1、凉开水敷脸的好处

(1)冷却肌肤收缩毛孔

在炎热的夏季，人的皮肤出水量大，加上受到太阳光照射等原因，毛孔变大，皮肤也会会加速老化。夏季皮肤需要冷却，最好使用凉开水，他是最廉价的美容品。新鲜开水冷却至20-25度左右后，不仅不会过度刺激肌肤，还可以很好的清洁肌肤，收缩毛孔。

(2)比较卫生

因为凉开水是经过高温处理过的，自来水水中原有的细菌、微生物等经过高温处理基本上被杀灭，因此用凉开水敷面膜较直接用自来水敷面膜要干净卫生多了，不用担心被水中细菌感染的风险，特别适宜于面部有创伤或者有痘痘的人群使用。

(3)补水效果好

沸腾后的水所含有的气体会比之前减少很多，并且水的性质也发生了相应的变化，凉开水的内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力增加等，这些性质都很接近于生物活细胞中的“细胞水”，最容易透过细胞膜吸收利用，因此用凉开水洗脸的补水效果非常好。

(4)能柔嫩肌肤

用凉开水洗脸，被肌肤吸收的水分还能够使皮下脂肪成为半液态，因而会使皮肤显得柔能，富有光泽和弹性。

(5)对肌肤刺激最小

因为凉开水与生物细胞中的水分子即为相似，并且经过高温消毒后水中的有害微生物基本上被消灭，所以用这样的水洗脸，对肌肤的刺激性是最小的。特别是对于那些敏感肌肤的人群来说，用凉开水洗脸是他们的最佳选择。

2、喝凉开水的好处

(1)补充水分

凉开水与生物细胞内的水十分接近，有很大的亲和力，因此饮用凉开水能够较快的被人体吸收利用，补充身体所需要的水分。

(2)减轻肠胃不适

凉开水进入胃后能够收缩血管，能够起到减轻胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用。

(3)止咳祛痰

凉开水是一种止咳祛痰的良药。凉开水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，并且能够解除局部痒感，从而阻断咳嗽发射。并且喝凉开水能够稀释痰液，有利于排痰。

(4)提高身体免疫

经常喝凉开水，能够提高人体内脱氢酶的活性和使肌肉组织中的乳酸积累减少，是人体不容易感到疲劳，并且可以改善然提的免疫功能，有助于对感冒、咽喉炎喝皮肤病的防治。

(5)凉开水可以美容

用凉开水洗脸可以美容护肤，由于凉开水的物理特征和生物细胞水极为相似，所以经常用凉开水洗脸能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、光泽病富有弹性。

(6)早晨喝凉开水好处

清晨醒来后，来饮一杯凉开水，有助于机体排泄代谢废物，补充夜间出汗及随呼吸呼出的水分，对肠胃也有利，可以清洁胃肠道。