假体隆胸是一种比较常见的胸部整形手术，一般假体隆胸多多少少都会有一个恢复的过程，有的人恢复得比较好，看起来就比较自然，但是也有人恢复得不是很好，所以主要还是看个人的保养程度。那么，假体隆胸之后一般多久可以恢复自然，可以变软呢？

1、假体隆胸多久变软

3个月。

在假体隆胸手术初期，由于组织肿胀及包膜的形成，双乳手术部位会感觉比较肿胀，不柔软，甚至还会有压迫和下坠感，这是隆胸术后前期的正常反应，随着包膜的逐渐软化，整个乳房也会随之逐渐变软，一般是3个月乳房的柔软度就会比较理想了。

2、哪些因素影响变软

1、手术医生的经验技术对术后恢复有一定的影响，经验丰富、技术精湛的医生，手术中会减少创伤，对于假体隆胸术后减少恢复时间是有帮助的。

2、术后个人的护理也会影响乳房变柔软的时间，特别是术后的按摩，对于帮助乳房变柔软是很重要的。

3、怎么护理变软更快

(1)乳房按摩

假体隆胸后可以按照医嘱进行乳房按摩，帮助乳房尽快变软。

不过要注意假体隆胸术后开始乳房按摩的具体时间不定，主要与求美者选用的假体材料有关，不同的假体材料乳房按摩的时间是不同的，像用光面硅凝胶乳房假体隆胸的受术者，术后两周就可开始乳房按摩，而应用水滴型毛面硅凝胶假体的求美者，为了避免假体移位影响外观，术后一个月内请勿按摩，具体的按摩开始时间和长度请遵医嘱。

(2)限制上肢运动

假体隆胸手术后早期最好是采取半卧位，限制上肢运动，特别是上举、用手持重物或是进行其他剧烈运动，以免影响伤口恢复和防止假体移位。

(3)穿戴合适胸围

手术后首月应依医生的指示穿着合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。

4、假体隆胸注意事项

想要假体隆胸更快变软，效果更真实自然，那就需要进行正确的护理，选择整形医院时，一定要选择正规的有资质的医院和经验丰富的医生，千万不要贪便宜在一些没有营业资质的小诊所进行。

5、秋季女生饮食养生

(1)山楂

山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

(2)苹果

有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

(3)香蕉

香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉!

(4)鲜枣

软化血管抗癌降压 营养全能冠军要数鲜枣。鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢。镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。

(5)石榴

既防便秘又治腹泻 石榴含膳食纤维最高。在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。

(6)葡萄

葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。