止咳：云实能有效减少痰液产生，被人体吸收后能起到止咳化痰的功效。消炎：它能消除人体很多种致病细菌，用水煎制服可以消炎。治疗感冒：它含有鞣花酸，能抑菌抗病毒，多用于感冒的治疗。杀虫：它能够杀虫，可用于虫积、痢疾的治疗。
云实有很好的化痰止咳的功效，用水煎制后可以增强血管的弹性，还能稀释痰液，能有效减少痰液的产生。它被人体吸收后能止咳化痰，还能将气管的炎症消除，因此能大大减少气喘发病，很多药师会将它直接作用与气管炎的治疗，效果很好。
用水煎制它服用后能起到消炎的作用，能消除人体很多种致病细菌，对于这些细菌引起的疾病它也能起到很好的治疗效果。它可以用水煎制还能制作成药丸食用，药效都很明显。
云实能治疗感冒，它具有敛肺止咳的功效，它的皮中含有鞣花酸，这是一种抗氧化剂，能提高人体的免疫力，抑菌抗病毒，对人体健康很有帮助。
云实能够杀虫，一般会用于虫积、痢疾以及小儿疳积等疾病的治疗，还能起到解毒除湿的功效，在食用时将它加入适量清水煎制，服用后效果很好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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