通便：青菜能提高肠胃的消化能力，及时将体内的垃圾毒素清除。降血脂：它含有膳食纤维，能减少人对脂类物质的吸收。补充营养：它能补充人体所需营养成分。防癌抗癌：它能让癌细胞失去活力，起到防癌抗癌的功效。
青菜能提高肠胃的消化能力，加快人体的循环代谢，能及时将体内的垃圾毒素清除，便秘的人可以多食用。
青菜中含有的膳食纤维，可与胆酸盐、食物中胆固醇和甘油三酯相结合，然后通过排便的方法排出体内，能减少脂类吸收。
青菜中含有较为丰富的维生素和矿物质，适当食用能补充人体所需的营养成分。
青菜中含有的维生素C在人体内形成透明质酸抑制物，能让癌细胞失去活力，也能让肠道内的毒素及时排出，从而可以起到防癌抗癌的功效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![薄荷水培好还是土培好？薄荷水培方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
水培多肉怎么养殖？水培荷花的正确养殖方法是什么？ 0 2023-05-18 
养殖花卉有哪些方法和注意事项？花卉养殖如何换盆？ 1 2023-05-13 
招财手花卉的养殖方法是什么？藤本月季养殖方法是什么？ 0 2023-05-18 
花卉换盆后多少天再浇水？木本花卉用什么泥土好？ 1 2023-05-13 
盆栽绣球花怎么养殖方法是什么？长寿花的养殖方法是什么？ 0 2023-05-18 
石蒜科花卉有哪些？宿根花卉有哪些？ 1 2023-05-13 
最受人们欢迎花卉有哪些？金玉满堂适合放在卧室养殖吗？ 2 2023-05-13 
什么是兰科花卉？石蒜科花卉常见类型有哪些？ 2 2023-05-13 
关爱健康