降血脂：五叶参能降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的浓度，保护血管内壁细胞。促进睡眠：具有双向调节中枢神经系统的作用，能促进睡眠。延缓衰老：能有效防止导致人体衰老物质的形成。增强免疫力：能增多白细胞的数目，调节免疫系统。
五叶参能有效降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的浓度，能起到保护血管内壁细胞的作用，它能阻止脂质沉积在血管壁上，具有抗动脉硬化的作用。
五叶参可以刺激大脑皮质，具有双向调节中枢神经系统的作用，它有促进睡眠、镇静的功效。
五叶参具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力，可以抑制脂褐质，能有效防止导致人体衰老物质的形成。
五叶参能明显增多白细胞的数目，还能增加白细胞自身的吞噬能力，促进白介素分泌，增加血清免疫球蛋白产生，能双向调节免疫系统。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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