抗病毒：蕺菜能抑制人体病毒活性，多食用能起到抗病毒的功效。利尿：它含有微量元素钾，能促进人体内水分代谢，起到很好的利尿作用。防辐射：上班族可以多食用它，能帮助身体抵抗辐射。提高免疫：它还能提高身体的免疫力。
蕺菜抗病毒功效很显著，它能抑制人体病毒活性，对肺炎、流感等病毒性疾病能起到很好的预防作用，平时多食用还能预防生殖系统感染。
多食用蕺菜能促进人体内水分代谢，它还含有微量元素钾，能起到很好的利尿作用，若平时小便不顺畅，都可以食用，它可以让这种情况逐渐好转。
蕺菜具有防辐射的功效，它能增强机体的免疫功能，对人体没有任何副作用，上班族可以多食用，能帮助身体抵抗辐射。
蕺菜能提高人体白细胞的吞噬能力，可减少对免疫细胞的伤害，从而能起到提高免疫力的功效。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![薄荷水培好还是土培好？薄荷水培方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
关爱健康