明目：谷精草可以缓解眼干、眼部结膜炎、眼睛涩等不适症状。清肺止咳：它可以滋润咽喉，能缓解喉咙干痒、声音嘶哑等不良症状。祛风散热：它能缓解因感冒引起的头痛、头晕、流鼻涕等症状。理气止渴：它可以帮助人们恢复活力，还能止渴。
1、明目
谷精草具有明目的功效，它可以缓解眼干、眼部结膜炎、眼睛涩等不适症状。同时，它对于夜盲症也有一定的疗效。
2、清肺止咳
使用它泡水喝可以止咳化痰，还能滋润咽喉。可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等不良症状，还能有效消除口腔中的炎症。
3、祛风散热
谷精草治疗风热感冒的效果很好，可以缓解因感冒引起的头痛、头晕、流鼻涕等症状。另外，还可以在一定程度上缓解便秘。
4、理气止渴
在夏季服用能起到理气止咳的效果，可以帮助人们恢复活力，还能止渴。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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