女性都希望自己的肌肤无瑕透亮，而黄褐斑是女性肌肤的一个问题，导致黄褐斑的原因有很多，我们要了解黄褐斑的原因和危害，采取正确的方法治疗黄褐斑，才能拥有更好的肌肤，那么黄褐斑的危害有哪些呢？又该如何治疗？一起来看看吧！

1、黄褐斑的危害

1、黄褐斑是女性美的杀手

美丽从来与斑点势不两立，长了黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。

2、黄褐斑是体内疾病的“信号灯”

黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒 、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

3、黄褐斑是其他疾病的“朋友”

临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病（子宫附件炎、不孕症等）、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。

2、黄褐斑的护理措施

（1）补充多种维生素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

（2）经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

（3）多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！

（4）多运动！不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动！

（5）忌酒！忌辛辣刺激性饮食！道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重！

3、如何治疗黄褐斑

1.激光祛斑

激光祛斑是目前使用广泛的医疗手段，激光祛斑的原理就是利用超强脉冲的光束把沉淀于皮肤里的黑色素物质消灭，并从深层促进肌肤的循环，激光祛黄褐斑对皮肤的伤害不大，但是关于激光能不能永久去除黄褐斑一直都是大家所关心的问题，有的患者治疗后没有复发，有的还有继续被困扰，这应该是因人而异的。

2.内调祛斑

长黄褐斑的内因就是和身体有关，女性的内分泌失调或者卵巢功能差等都会造成黄褐斑，对于有关身体的这些因素，最好是经过内调来达到祛斑的效果，这样对身体也没多大的伤害。内调的恢复速度是较慢的，需要很有耐心，同时也要保持良好的情绪。

4、黄褐斑饮食建议

1.吃西红柿祛斑

西红柿是日常生活中很常见的蔬菜，它的营养很丰富，富含番茄红素和维生素C，对皮肤有很好的净化作用，西红柿中的番茄红素可以抑制黑色素的形成，因此，西红柿有去除黄褐斑的功效。

2.喝柠檬水祛斑

柠檬一直以来都被人们划入能美白的水果中，柠檬中含有一种枸缘酸，能防止皮肤中的黑色素沉淀，不仅能美白皮肤还能祛斑。由于柠檬很酸，直接吃会酸掉大牙的，我们可以将柠檬切片泡水喝，一样可以起到祛斑的作用。

3.喝花茶能祛斑

女性平时会经常喝花茶，花茶有养颜美容的功效。和大家介绍几种能祛斑养颜的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金银花菊花茶和桃红茶，喝花茶可以使面部变得红润有光泽，减慢肌肤老化速度，防治色斑。

4.不吃深色食物

深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可乐、黑木耳、海参等颜色较深的食物，深色食物容易增加人体内黑色素的含量和浓度，黑色素沉淀后就会造成黄褐斑泛滥，尽量少吃这些食物，其次，也要少吃油炸的食物，吃油炸食物不仅容易长胖，而且会加速肌肤的老化，使黑色素沉淀。