百香果具有美容、润肠、排毒的功效，能将附着在肠道内的垃圾清理掉，有助于排泄。可清除体内的自由基，让肌肤更白皙。它还能抑制细菌的滋生，吸附体内的有害物质。另外，胃部不适、虚弱、爱上火的人最好少吃。它有很多种吃法，直接吃或泡水喝都可以。
1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。
2、润肠：我们在食用后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。
3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。
1、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。
2、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。
3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。
百香果有很多种吃法，切开后可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用温水，不要用太热的水。有时候为了更方便，榨成汁来喝也是可以的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![薄荷水培好还是土培好？薄荷水培方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121412/2016060935544281_240.jpg)
关爱健康