它含有大量的维生素C，水解酶和脂肪酶，食用后可减少脂肪的堆积，有降压降脂的作用。研究显示，还可帮助消化，因为里面有柠檬酸和苹果酸成分。此外，还可抗癌。因为它含有香豆素，补骨脂素和羟基苯甲醛等成分，这些都对癌细胞都有抑制作用。

一、功效与作用

1、降三高：它属于是低糖的纤维食物，里面含有大量的维生素C。若是糖尿病人，平时可经常吃，能够提高免疫力，且里面含有水解酶和脂肪酶，能分解血脂，可起到减少脂肪堆积的作用，因此从一定程度上能有降压降脂的效果。

2、帮助消化：研究显示，它里面还含有柠檬酸，苹果酸成分，能够促使食物消化，起到健脾开胃的效果，从而能够提高食欲，帮助消化。

3、抗癌：它含有香豆素，补骨脂素以及羟基苯甲醛等成分，这些成分对癌细胞的活血有抑制作用。因此，它还能起到抗癌的作用，生活中可经常吃。食用时可直接用开水冲泡着代茶饮用，最好天天喝。

二、孕妇是否能吃

孕妇是可以吃无花果的。它的营养丰富，里面含有有机酸，铜，锰，镁等多种维生素和氨基酸，对人体有益，且口感也很美味。孕妇容易便秘，它还含有苹果酸，柠檬酸成分，可帮助消化，保持大便通畅，由此看来孕妇是比较适合吃的。