罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实,又名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换等,也被人们誉为“神仙果”。它盛产于桂林,在永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇种植历史悠久,是我国首批批准的药食两用材料之一。果实的营养价值较高,含有十分丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。
罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实,又名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换等,也被人们誉为“神仙果”。它盛产于桂林,在永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇种植历史悠久,是我国首批批准的药食两用材料之一。它的功效与作用有很多,主要的功效是止咳化痰。另外,果实的营养价值较高,含有十分丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。
罗汉果外形为球形或长圆形,长在6-11厘米左右,直径在4-8厘米之间。果实成熟后的果皮较薄,干后较脆。种子扁圆形,多数,长约1.5cm,宽约1.2cm。颜色为浅红色至棕红色,气微,味甜。花期5-7月,果期7-9月。
它多生长在亚热带地区的山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中等地。其生长发育过程中,对环境条件有一定的要求。首先是光照,它是短日照植物,每天需要7-8个小时的光照。其次是湿度与温度,喜欢在湿润多雾、阴凉的生长环境。生长地的昼夜温差要大,并且无霜期要长,空气相对湿度在75-85%之间。温度不能过高,保持在22-28度左右为宜。然后是水分,对水分的要求较高,需要在雨量充沛及均匀的地方生长。最后是土壤,植株在疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤中生长为宜。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起