选种：要选择颗粒饱满、重量较重的种子，然后用尖嘴钳把种子尾部夹开。浸泡：将种子用温水浸泡3天，一天换2-3次水。萌芽：3天后可以看到种子发出新芽。放泥移栽：5—6天后，碗莲的芽儿长到6厘米左右，就可以往小盆里放泥土了。
选种时要选择颗粒饱满、重量较重的种子。选好后用尖嘴钳把种子的尾部夹开。这可是技术活，既要夹开又不能把里面的胚芽夹伤。
把处理好的种子浸泡在水里，尽量用温水。刚开始时水会变浑，一天换2~3次水，以后1天换一次就行。泡上3天。
3天后，可以看到种子发出新芽。没有发芽的种子就扔掉吧。发芽生长很迅速，半天时间，芽就可以长出1-2厘米。
5—6天后，碗莲的芽儿长到6厘米左右，这时就可以往小盆里放泥土了。小朋友玩的彩色珠也可以。
放土的时候注意距离，要让叶子露出水面。水不要经常换，水过清不利于碗莲生长。
这样小盆景就种好了，你可以依据个人喜好，往土里加些什么，把你的小盆景布置的飘飘亮亮的。不过碗莲是喜光植物，要经常出来晒晒太阳哦!
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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