闲暇之余来进行盆栽插花是一件美好的事情，如今家庭插花日渐流行起来，这不花毛茛化身小盆栽，一起看一下制作方法吧！
剑叶、各色花毛茛、白色容器、清水。
将剑叶一分为二，去掉中心的叶梗。
将剑叶绕圈并串联在一起，并用订书针固定成插花的构架，随意一点就好。
将做好的构架放入碗中，倒入清水保湿。
将花毛茛插入，进行装饰。
顺次把花毛茛插入花架中，注意层次。
尽量将花架的每一个部分插满，丰满一点这样就完成啦！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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