目前饱受争议的食物，除了臭豆腐，估计就只有榴莲了，有人对其爱不释手，垂涎欲滴，而有的人则对其避而远之，捂鼻而行，如此截然不同的两种反应发生在同一件食物身上，真是让人哭笑不得，同时也给榴莲一种神秘的吸引力，让人们想要尝试一下，到底是什么味道这么神奇，事实上，榴莲让人爱不释手的原因不仅仅是因为其独特的味道，而是因为其营养价值极高，一直被称为水果之王，还是一种极好的补品。那么吃榴莲到底有哪些好处呢？

1、活血驱寒

首先，由于榴莲是热带水果，需要常年炎热的环境才能存活，所以其是属于热性的，适量食用对于活血驱寒效果很好，非常适合寒凉体质者补身体，但是对于热性体质的人来说还是少食为宜，尤其是上火感冒、喉咙疼痛、糖尿病、气管炎以及气管比较敏感的人都应该少食榴莲，否则容易加重病情。

2、滋补养肾

榴莲因为拥有独特的味道，其可以开胃健脾，促进食欲，其中还含有膳食纤维，可以促进肠道消化蠕动，起到滋补的效果，但是食用过多容易导致热气滞，反而容易引发便秘，所以适量食用为宜。另外榴莲核具有养精补肾，对于精血亏损有一定的治疗和缓解效果，并且还能防治皮肤瘙痒、杀虫止痒、黄疸、疥廯等作用。

3、缓解痛经

因为榴莲性热，所以对于活血滋阴效果显著，对于女性经期宫寒，以及女性因为经血不畅而引发的痛经很有效果，可以温暖补身，让血管血液循环加速，从而促使经血流通顺畅，缓解痛经，改善腹痛、腹凉，以及宫寒，是很好的补身佳品。