菠萝中不仅含有丰富的维生素C，还有大量的糖、盐、酶等物质，具有清热、解渴、利尿、消肿等功效。月经期间要忌食生冷、辛辣的食物，那么，经期能吃菠萝吗？经期吃菠萝好吗？我们一起来了解下。
菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助补充营养和水分；且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用，所以月经期间可以吃菠萝。
菠萝性微寒，月经期间吃太多生冷的食物，会引起经痛，所以不要吃太多太凉的菠萝，一次1~2小片菠萝就好。
如果菠萝太凉，可以将菠萝切成块儿，放在微波炉中加热一会，或者是用开水将菠萝烫热再食用，既不会影响口感，还能减少寒气入体。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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