中老年群体由于已经过了身体素质的高峰期，不免会遭受一些疾病的困扰，其中失眠就是一种。那么诱发中老年什么的原因有哪些呢？
中老年群体由于身体免疫机能的降低或多或少的会受一些疾病的困扰，例如心血管疾病、呼吸系统疾病以及慢性疼痛等都可能引起失眠。这些疾病因素会不同程度的影响患者的睡眠质量。
由于中老年因患有某些治疗周期长的精神疾病或躯体疾病而需要辅助药物治疗，长期服药容易引起一些副作用，包括失眠，因长期服药导致的失眠也是十分常见的一种情况。
中老年群体难免不被一些家庭和社会环境的事情所困扰，而一旦受其影响，中老年的情绪会严重受到影响，即便睡觉的时候也会摆脱不掉，辗转反侧，难以入睡，继而产生失眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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