女性失眠作为常见的失眠症状，引起的原因复杂多样，治疗方法上也需要根据具体原因进行针对性治疗会比较有效。那么引起女性失眠的原因包括哪些呢？
因各种压力导致的情绪低落、烦躁不安、焦虑等都可能引发抑郁症。女性在承受压力的心理能力一般较差，所以更容易受情绪影响。
一些女性常见的身体疾病也易诱发失眠。例如月经失调、乳腺疾病、更年期综合征、女性私处疾病等，此外包括糖尿病、帕金森病和高血压在内的疾病也会诱发失眠。
例如时差的改变，睡觉地方的改变，不适宜的温度、湿度、强光、噪音、高原反应等都可能引起失眠，这与患者本身的环境适应能力强弱也相关。
化学因素上主要是由一些药物或刺激性食物导致。如长期服用安眠药、减肥药以及摄入可乐、浓茶、咖啡、酒精等都会引起中枢神经的失调，继而引发失眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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