很多人都喜欢吃汉堡包，汉堡虽然属于西方的饮食，但是已经遍布中国大地，很多城市都可以看到肯德基和麦当劳这类的西式快餐店，外国人已经习惯吃汉堡作为一天的主食，而我们很少有人每天都吃汉堡作为三餐，但是还是有很多经常吃。那么，吃汉堡会上火吗？会不会长痘痘呢？

1、可能会上火

汉堡中间的肉食一般是油炸或者是煎烤的，属于高热量食物，吃多了是可能会引起上火的，引起上火的因素有很多，内分泌失调，睡眠不足都有可能导致上火，饮食也是一方面，所以吃汉堡是引起上火的一个因素，但是根据个人体质的不同，是不一定会上火的。

2、不一定长痘

长痘痘的因素也有多方面，有遗传方面的，也有可能是使用护肤品不当，还有可能是饮食和生活习惯引起的，汉堡吃多了可能会上火也可能引起长痘，人体摄入过多的油脂，皮肤会分泌较多的油脂，容易造成毛孔堵塞，从而长痘痘，所以如果常吃高脂肪的食物，很有可能长痘痘的哦！

3、饮食建议

如果已经吃了一些容易引起上火的高热量和辛辣的食物，可以喝一些去火的茶，吃汉堡的时候最好不要搭配可乐喝，可乐虽然爽口，但是糖分较高，还会影响人体钙质的吸收，所以不宜再多喝可乐了，可以点点果汁喝，还可以吃些水果促消化。