大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?[多图]

夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?[多图]

大众健康网 2020-01-21 23:59 夜盲症食物

很多人特别是成年人到了晚上就看不清东西甚至完全看不见,行动十分困难,但大多数人不以为然,觉得这属于正常现象。其实不然,出现这种情况你很有可能是得了夜盲症。夜盲症主要的多发群体实在成年人,成年人大多以为是随着年龄的增长导致视力的退化,很多人都不知道自己是得了夜盲症。关于鉴别是否有夜盲症有一个小方法是可以检测的,那就是在黑暗中呆上五分钟,要是你仍然看不到的话就极有可能是换了夜盲症。关于夜盲症大多数人都只知道需要多吃鱼肝油,得了夜盲症到底该吃什么呢?需要多吃哪些食物呢?

夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?(1)

1.蔬菜

有国外学者曾在油脂和动物肝脏中发现有能治疗夜盲症的重要物质——胡萝卜素。因此,有夜盲症的人就需要多补充富含胡萝卜素的食物。诸如:胡萝卜、西红柿、玉米、青椒、红心甜薯等黄绿色植物性食品。

夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?(2)

2.肉食

由于胡萝卜素在人体内可以转化为Va,所以对于富含Va的食物有夜盲症的人也需要多吃。例如:动物肝脏、家禽蛋类、奶等等,这也就是为什么有夜盲症需要多食用鱼肝油的原因了。

夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?(3)

3.水果

对于夜盲症患者来说,苹果就是最好的水果了,因为经常食用苹果是可以防治夜盲症的。这样也真是应了那句俗语:“一天一苹果,医生远离我”。

夜盲症吃什么食物好?夜盲症需要多吃什么?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群