百合品种繁多，人们购买的主要是食用百合或者药用百合，而现在市面上的百合多种多样，主要是以前没怎么吃过百合或者根本没有见过百合鳞茎的人，不知道到底什么样的百合才是正常的？更不知道优质的百合是什么样子的？完全不知道该如何挑选，其实食用百合中外面卖的有鲜百合和干百合以及药用百合，鲜百合和干百合要挑选出好吃，而药用百合要挑选出药性好，具体挑选方法如下：

1、鲜百合

如果是挑选鲜百合的话，一定要选择个头比较大，肉质较厚，瓣大而且厚度均匀，颜色呈白色或者微黄，但是如果太黄的话就不能要，而且不宜选择有黑瓣或者杂质的，另外其底部泥土较多或者较湿润的也不能要，因为这种很有可能已经烂心了，不可以食用了。

2、干百合

如果是买干百合的话，要挑选没有杂质，没有黑色的，肉质厚而晶莹剔透，颜色纯白或者微黄，并且干燥无异味的，千万不要购买那种闻起来有刺鼻的酸味或者硫磺味的，那种一般都是为了更好的保存，被硫磺熏漂过的，这种百合有一定的毒性，而且味道不好，根本无法食用。

3、药用百合

如果是挑选药用百合的话，那就跟挑选食用的百合有些不同，食用百合要追求味道好，所以最好是选择家种的，味道不怎么苦，好吃，而药用百合最好是挑选那些野生的百合，要挑选瓣比较小，而且厚实的，并且味道比较苦的，这种药用价值比较高。