哺乳期的妈妈是可以吃香瓜的，香瓜的营养十分丰富，在哺乳期适量吃一些香瓜不仅能促进乳汁分泌，还对宝妈的身体有好处。同时，吃香瓜还有通乳的作用，有的产后妈妈乳腺管不通畅就没有奶水，吃一些香瓜能把帮助催乳。
香瓜是夏季的应季水果，很多人还喜欢把香瓜冰冻之后再吃，口感凉爽多汁，但是哺乳期的妈妈不要吃冰镇过后的香瓜，否则会让宝宝吃完母乳后拉肚子。哺乳期的妈妈适合吃常温的食物，这样就不会对宝宝身体有影响。
香瓜是寒性的水果，哺乳期的妈妈不要吃太多，适量吃是可以达到营养摄取的目的。哺乳期的妈妈身体还是比较虚弱的，不要吃太多凉性的食物，吃凉性食物不仅会让宝宝拉肚子，还会对自己的身体造成伤害。哺乳期的妈妈也不能吃太多热性的水果，否则会上火，对宝宝也是不利的。
哺乳期的妈妈也是很馋的，在哺乳期能吃的水果有木瓜、苹果、橘子、香蕉、山楂、桂圆、猕猴桃等，能为产后妈妈补血益气，哺乳期妈妈吃的食物很有营养，那么宝宝吃的母乳也会相应地很有营养。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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