强迫性失眠引发的因素既包括心理方面也包括生理方面，而这些影响因素又与患者本身所处环境相关。具体的引起原因如下。
人生活在社会中就要面临各方面的压力，因而导致各种情绪的出现，尤其是负面情绪，如果长时间压力得不到缓解，身体就处在被迫“加班”中，自然就难以休息好。
如果出现肠胃不适症状，如晚餐吃的过多导致的消化不良等就引起睡眠的时候出现卧立不安的状况，继而严重影响正常的机体休息。
精血不足主要体现在身体素质的下降导致精力不充沛，血气难以得到正常运转，到了晚上依旧难以调节过来，因而睡眠状况就不佳，严重者会患强迫性失眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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