夏天天气太过炎热，所以很多人出汗比较多。有些人是脚比较容易出汗，你说出汗就出汗吧，关键是出汗后，容易产生脚滑的现象，使大家走路都不怎么稳当，所以脚出汗才让人比较烦恼。那夏天脚为什么爱出汗呢？夏天脚出汗多该怎么办呢？

1、脾胃失调

夏天脚正常出汗是属于正常的生理反应，如果出汗异常就需要注意了。脚的出汗情况与个人的体质有很大的关系，脾胃功能失调的时候就容易导致脚多汗。脾胃虚弱或者是脾胃实症者都属于脾胃功能失调的症状，其中脾胃虚弱者需要吃一些健脾的食物，例如苦瓜、红枣、山药等；而脾胃实症者需要滋阴养血、凉血祛风。

2、热水炮脚

夏天脚爱出汗，就需要养成泡热水脚的习惯，特别是在晚上睡觉之前炮个热水脚，可以帮助促进脚部的血液循环，还能帮助去除脚气，可避免因脚气而导致的脚部出汗。如果在热水中加入适量的白醋，白醋与水的比例为1:2，醋有很好的收敛效果，还能起到杀菌、舒筋活血的作用。因此用加醋后的热水炮脚，不仅减少脚汗的分泌的效果明显，还能起到杀灭脚底的脚癣等细菌的作用。

3、注意饮食

很多饮食也容易导致脚部出汗，例如辣椒、洋葱、大蒜、大葱等食物，它们都具有一定的刺激性，如果经常食用，会加重脚底出汗的情况，所以脚部容易出汗的人，要少食或者不吃这些容易生汗的食物。

4、注意鞋袜

如果不注意鞋袜的搭配，使脚部不容易散热，从而也容易使脚出汗严重。鞋子最好是选择那种透气性好的鞋子，袜子可以选择纯棉的袜子，可以帮助吸汗，还能预防脚臭的出现。除了鞋子和袜子需要注意外，我们还要注意鞋垫的透气性，要经常换洗鞋垫、鞋子和袜子，才能保证脚部呼吸通畅，才可起到减少脚部排汗的效果。