夏天到了，也到了穿鞋选择的难题了。夏天可以穿的鞋子的种类有很多，例如球鞋、凉鞋、板鞋、运动鞋、拖鞋等，而很多人会选择穿凉鞋，那夏天穿凉鞋有什么好处呢？夏天穿凉鞋的时候可以穿袜子吗？我们一起来了解一下。

1、凉鞋好处

夏天天气太过炎热，所以人体会通过排汗来帮助身体降温，来适应这种高温的天气。然而汗液排的过多，无法及时散发的时候，就容易使脚处在潮湿的环境中，从而容易受到真菌的感染，因为真菌喜欢生活在潮湿的环境中。一旦受到真菌的感染，就容易出现脚臭、脚脱皮、脚痒等脚气的皮肤性问题，脚气还具有一定的传染性。而夏天凉鞋能将脚大部分露在外面，它的透气性是比较好的，对防止出现脚气的问题能起到一定的帮助。

2、袜子选择

原则上讲，夏天穿凉鞋是可以穿袜子的，但是有的人会认为穿凉鞋的时候穿袜子的话，会很奇怪，会很丑，但这只是别人的审美观，也有人觉得很好看，所以夏天穿凉鞋穿不穿袜子完全看个人。其实穿凉鞋穿袜子也是有一些好处的，夏天太阳太大，如果穿适宜的袜子，可以防止出现脚背晒黑、晒伤的现象；而且有些人夏天穿凉鞋容易出现打滑的现象，而如果穿上吸汗的袜子，能吸收脚部的汗液，从而能防止出现脚滑的现象；脚和鞋子经常亲密接触，有时容易造成脚部出现红肿、起水泡等症状，而穿上袜子，能保护脚部，可预防出现这些现象，或者是减轻这些症状。

3、温馨提醒

夏天如果穿凉鞋对脚部是比较好的，但是皮凉鞋、塑料凉鞋等，它们的透气性也不是很好，还容易使汗液残留在鞋上，从而容易导致脚臭。所以夏天在选凉鞋上也需要留意，最好是选择透气性好又防滑的凉鞋。另外，夏天晚上睡前适当的炮脚，能缓解脚部疲劳，可以减少脚部出汗的现象，对身体有好处，还能提高睡眠质量。