每一天每个人都会想要保持身体的各个部位的清洁和补充人体所需要的水分，所以每天用水清洗下自己还有多喝水不仅是健康好习惯，而且也是每个爱美、爱干净和爱健康的人一定会做的功课，有些女生坚持说自己长期以来都是用冷水洁面护肤，也有些女生炎热的夏天也喜欢用热水泡脚，所以到底热水和冷水什么时候用比较合适？

1.热水可以杀菌消毒

日常生活中我们身边也会存在一些没有那么显而易见的不健康的因素比如说各种细菌，从潮湿的那种季节过渡到干燥温暖的季节之后，我们应该隔段时间就把自己的毛巾、被单床垫等的许多贴身的衣物拿出来用烧开的热水烫一烫，就算是干净的衣服也可以重新简单的再清洗一遍，然后晒在太阳底下，这样就很好的完成了杀菌消毒的工作，也会保证我们的生活坏境更加健康舒适。

2.热水泡脚消除疲劳

工作学习累了一整天之后经常就是想洗洗就倒头睡了，不过在睡之前我们可以做一件提高睡眠质量的事情，那就是用热水泡个小脚丫，科学的说法是，热水泡脚丫可以有助于脚底经脉的疏通，从而达到全身血液畅通的那种效果，最后就会有消除疲劳的效果了，不仅是疲劳很多疾病也可以通过足疗来实现治理，所以泡脚对于健康百利而无一害。

3.冷水清爽洁面效果好

有人认为在炎热的夏天用一下冷水洁面无可厚非，在寒冷的冬天就没必要了。有一些调查发现，温度过高的热水会使皮肤的一种皮脂膜变得很干燥，也更容易对皮肤产生刺激，调查表明了0℃的那种水的洁面效果是最佳的，如果觉得温度太低而受不了，建议大家就用家里的自来水来清洗脸部就可以了。