滴眼药水是最快缓解眼睛干涩疲劳的方法，市面上有很多缓解眼疲劳、滋养眼睛的眼药水。滴眼药水要注意一些事项，滴眼药水之前要记得洁净双手，避免给眼睛带来细菌感染；眼药水的滴数一次不要过多，滴多了眼睛也是吸收不了的；滴眼药水时，瓶口不要接触到眼球，避免细菌进入到眼药水瓶中，污染了剩下的眼药水。
长时间地看书、使用电脑、玩手机等，都会引发一眼睛不适的症状，这是由于眼睛长时间盯着一处，导致眼睛酸胀、干涩，这时可以做一下眼保健操，来缓解眼部疲劳。做眼保健操能使眼睛周围的肌肉放松，还能促进眼周血液循环，这样就缓解了眼睛的疲劳和干涩。
眼睛感觉到干涩，是眼睛缺水了，眼睛也是需要补充水分的，这时可以喝枸杞泡的茶，枸杞有养肝明目的功效，是一种对眼睛有保健作用的食物。长时间对着电脑，眼睛难免会干涩、酸痛，枸杞茶正是适合长时间对着电脑的上班一族饮用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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