虽然在炎热的夏日，空调能为我们的身体带来凉爽，但是空调采用的是制冷的原理，所以空调房里的寒气还是比较多的，所以长期的吹空调肯定是存在一定的危害的。那长期吹空调对我们的身体会造成怎样的危害呢？

1、体内废物不宜排除

一般在使用空调的时候，室内外的温度差是比较大的，当人过于频繁的进出空调房的时候，会忽冷忽热的，就容易使体内平衡调节系统的功能紊乱。当人咋一进空调房的时候，本处于张开状态的汗毛孔会急速的闭合，会使排汗的功能失调。长期待在空调房的话，出汗就会相应的减少很多，体内的废物就不宜排除。

2、吸入新鲜空气减少

我们在使用空调的时候，会将门窗紧闭，从而就容易使房间中的空气不流通，且也没有新鲜的空气流通进来，室内空气中的细菌、病毒等有害的物质就容易滋生，房间中的空气质量也比较低，长期呼吸非新鲜的空气，容易使人体自身免疫力降低，还容易出现生病的情况。所以，要适当的开窗进行通风换气。

3、引起肌肉关节疼痛

如果风湿患者经常吹空调的话，会受到冷风的长期侵袭，容易使更多的寒气进入到身体里面，从而容易加重风湿关节的疼痛。当较强的冷风直吹身体的时候，会使肌肉、皮肤的血管收缩，可能会使肌肉痉挛，造成疼痛感。

4、造成皮肤干燥缺水

空调房的空气是比较干燥的，如果长期吹空调而没有适当的补水，就容易出现皮肤干燥的情况，影响肤质。所以吹空调的时候，要注意及时补水，要做好保湿的工作。