红糖具有益气补血、缓中、散寒止痛、助消化等功效。妇女因受寒体虚导致的痛经或是产后喝些红糖水效果更显著。红糖还对年老体弱、大病初愈的人，有极好的疗虚进补作用。但正常人吃多人红糖容易导致肥胖，下面来一起看看红糖为什么会导致肥胖了！
红糖是从甘蔗中粗糙提取出来的，虽杂质较多，但营养成分保留较好。食用红糖进入体内，会造成体内能量多余而进行储备性的生物转化，容易转换成甘油和脂肪类物质，从而增加体重、体形变胖。
红糖食用起来简单容易，又有滋补作用，被广大女性首选，但很多人却不知道，过度食用红糖，容易导致发胖，所以，建议喜欢喝红糖的人，要有节制的食用红糖，可搭配别的食物一起食用。
很多食物都可以与红糖搭配，而且搭配起来营养价值更高，例如：红糖煮鸡蛋、姜汁红糖、香蕉红糖水、酸奶红糖等。这些搭配既营养又美味，让人难以拒绝，很容易就会摄入过量，导致肥胖。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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