炎热的夏天最开心的莫过于和朋友街边一起撸串了，各种烧烤摆上桌，再点几个小菜，冰啤酒一箱，各种嗨。和朋友喝酒免不了得碰下杯，兴致来了甚至拿起瓶子直接开始，而酒量好的总会特有面子，成为餐桌上的主角。我酒量不怎么样，喝个两三瓶就再也喝不下了，那么喝多少啤酒算酒量好呢？怎样才能提高酒量？

1、五瓶以上算不错

酒量的好坏并不应该以多少瓶来定论，而要与餐桌上的朋友酒量对比来定论。比如你一满桌子人，大家都只能喝两瓶，而你喝了三瓶，这就说明你酒量比较好；如果其他人都喝了八瓶，而你只喝了六瓶，这就说明你酒量差。

虽说酒量的好坏不应该折算成多少瓶啤酒，但以我喝酒的经验和观察认为，喝到五瓶以上还没事的，算是好酒量。

2、酒量和心情有关

喝酒也要看心情，如果你很开心，大家一起畅所欲言，天南地北的聊了个遍，这种情况下，你要比平时能喝的多，反之如果你情绪悲伤，闷闷不乐的一个人在那喝，就很容易醉。

如果你昨天晚上有休息的很好，中午甚至好补了个午觉，现在精神倍儿棒，那么你也能很好的发挥酒量，反之如果你昨天通宵熬夜，顶着黑眼圈精神萎靡，说不定喝两杯就不行了。

3、要提前做好准备

如果接到晚上有聚餐的通知，那么你可以提前先做好准备，比如中午的时候尽量要多吃点，之后好好的睡一觉。晚餐快来的时候看好时间，在上桌之前先喝杯酸奶，护住肠胃，降低酒精在体内的吸收速度。上桌之后先猛吃几块肥肉，这些也能一定程度上的帮你隔绝酒精。吃菜以油腻为主，尽量少喝汤和容易填肚子的主食，这样能为啤酒腾出位置。