豌豆营养又美味，受到了很多人的喜爱，然而有些人却表示吃豌豆会拉肚子。那么吃豌豆会拉肚子吗？吃豌豆会不会腹泻？

1、不易拉肚子

吃豌豆一般是不会导致拉肚子的。中医里认为豌豆对脾胃有益，具有止泻痢、利小便、调营卫、益中气等功效，因此一般情况下食用豌豆是不会导致拉肚子的，并且慢性腹泻等中气不足的患者食用豌豆对身体还有一定好处。但是需要注意的是，导致腹泻的原因有很多，而每个人的体质都有所不同，所以并不是说所有人吃豌豆就一定不会导致腹泻，在这里的建议就是吃豌豆时应当适量食用为宜。

2、豌豆的功效

豌豆中的营养成分非常丰富，包括有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、维生素、核黄素、钙、磷、铁等等，食用豌豆能够有效地补充补充很多人体所需的营养物质。除了能补充大量营养之外，豌豆还具有很多良好的食用功效。例如豌豆中还含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的作用。而豌豆中的多种维生素还能润泽皮肤，延缓衰老。

3、适用的人群

豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒等功效，一般人食用对身体都是有着诸多好处的，尤其是有脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足的人是比较适宜食用豌豆的，而哺乳期的女性经常食用豌豆还能够增加奶水的量。但是需要注意的是，豌豆食用后会产生气体容易导致腹胀的现象，因此，患有尿路结石、慢性胰腺炎等疾病的患者不宜食用。