秋天两种类型的感冒都可能发生，主要根据症状来判断，风寒感冒表现为流请鼻涕、舌苔发白，风热感冒表现为流黄鼻涕，舌苔发黄。对于风寒和风热感冒，都有对于的食疗方法，可以通过食物来缓解或消除感冒症状，下面就来详细了解吧。

1、红糖姜水

这个可以治疗风寒感冒，具有益气、养血、补虚、驱寒等功效，还具有很强的杀菌、止咳效果，专门治疗风寒感冒。生姜切成薄片，与适量红糖放入沙煲里，加入适量的水，用大火煮10-15分钟即可。

2、热柠檬水

这种食物可以治疗风热感冒，柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强人体免疫力的作用，喝柠檬水具有开胃助消化、神经止咳等功效，对风热感冒具有非常不错的疗效。将柠檬切片，其中加入少量丰富或砂糖，再加入适量温开水即可。

3、吃红萝卜

吃红萝卜可以治疗风热感冒，吃红萝卜具有清热解毒、止咳祛痰、利尿润肠等功效，红萝卜汁液还具有保护呼吸道粘膜的作用，可以游戏哦啊的增强呼吸道抗病毒能力。

4、红枣姜汤

可以治疗风寒感冒，食用红枣降糖具有补中益气、养血颜色、驱寒止咳等功效，而且还能促进血液循环效率，增强人体免疫能力，对寒凉引起的感冒症状有不错的疗效。做法很简单，将大枣和切片生姜加入清水中煮沸5分钟，加入适量红糖即可。