咳嗽是呼吸道收到刺激后的一种反射性动作，这种动作的目的是保护呼吸道的健康。睡觉时引起的咳嗽主要与环境有一定的关联，引起咳嗽症状的原因也有很多种，下面将为你提供几种常见引起咳嗽症状的原因，并且为你提供解决方案。

1、受寒导致

由于在睡觉时身体是无意识的，在睡觉的过程中由于翻动，会导致部分身体暴露在空气中，如果气温较低，就会导致身体局部受寒，进而导致身体免疫力下降，给了病菌可乘之机。当呼吸道收到病菌感染就会刺激呼吸道粘膜，进而引发咳嗽。当为身体进行保暖后，可逐渐恢复正常，在睡觉是可以将被子等保温工具与身体接触牢固些，可以适当的进行翻身动作，确保无身体暴露在空气当中即可。

2、粉尘污染

由于现代空气污染较为严重，特别是雾霾对呼吸道的伤害极大，如果睡觉的环境粉尘较为严重，也会引起咳嗽症状。粉尘会随着呼吸逐渐进入上呼吸道，当达到一定的量就会刺激呼吸道粘膜，引发咳嗽。对于这种情况，可以在卧室里加空气净化器来净化空气，否则会对身体健康造成很大的伤害。干燥也会引起咳嗽症状，可使用空气加湿器来提高空气湿度。

3、呼吸疾病

呼吸道疾病也会引起咳嗽症状，人体在睡眠阶段，免疫力会有所降低，会给病毒可乘之机，病菌会感染呼吸道，人体的第二道防御系统就会系统，分泌粘液来消灭入侵病毒，并且会刺激呼吸道通过咳嗽来清理呼吸道。可以通过运动、锻炼来提高体质，增强人体免疫力。