很多人睡觉的时候要关门窗这样才会有安全感，可是门窗紧闭好像又比较闭塞，到底关不关门窗睡觉呢？其实，小编也一直纠结这个问题，特别是如果和别人一起住的时候，关门感觉有自己的私人空间，开门空气好一点，晚上睡觉关门好还是开门好？关门开门各有利弊，可以根据自己情况选择，下面我们就来探讨一下这个问题。

1、根据个人感觉

关门睡觉，能给人很踏实的感觉，开门窗不好的就是总让人潜意识里没有安全感，如果与人一起住的话，关门能有自己的空间。如果你不觉得开门有什么不安全的，自己也可以选择开门睡，开门最大的好处当然是能够使空气流通，睡觉的时候呼吸更顺畅，天气热一点的时候，开窗有自然风吹进来，感觉会比较舒服。小编个人一般睡觉的时候选择开门窗的，喜欢空气流通一点，大家可以根据自己的感觉选择关门还是开门。

2、根据居住环境

如果外面很吵关门窗睡能够降低一些噪音，对睡眠更有好处就选择关门吧，如果居住的楼层比较低，关起门窗还可以谨防小偷等不法分子趁夜而入，但是也不要紧闭门窗睡觉，最好窗户留些缝隙，白天的时候多通风。

3、根据季节天气

夏天的时候如果很燥热，开空调当然是要关门窗，而且夏天容易刮风下大雨，睡觉的时候说不定就来了一场瓢泼大雨，夏天睡觉一般不要把门窗开得太大，万一打雷下雨，也很吵，影响睡眠。冬天外面空气很冷，也可以选择关门窗，暖和一点比较好。平时不是刮风下雨的季节，可是适当的开开门窗，室内空气流通一点，提高睡眠质量。