皮肤是我们人体最大的器官，而人体的汗腺分布在每一块皮肤的真皮下，能代谢掉身体内的毒素和给体表降温。汗腺分布较广，脚底、手心、腋窝等地方都有汗腺，额头的汗腺最为丰富，所以一般很热或者很紧张时都先是额头冒汗。腋下出汗多是怎么回事呢？腋下出汗多怎么办？

1、原因分析

腋下出汗多受很多因素影响，最常见的就是处在高温的环境，腋下很容易出大量的汗，这是正常的生理现象。身体除了细小的排汗汗腺以外，还有较大的顶浆腺，一般分布在腋窝处较多，所以腋下才会出汗很多。长得胖的人会特别怕热，也很容易出汗，肥胖者的出汗量往往会比一般人的多，这是皮肤为了散热进行的调节作用，有时候吃了很辣的食物也会刺激身体流汗。

2、饮食调节

腋下出汗多就不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、蒜、葱等，这些食物不仅会刺激出汗，它的气味还会跟随汗液排除时散发出来，在公共场合时会让人很尴尬，平时应该多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、鱼和虾米等。

3、勤换衣物

腋下出汗太多会将腋窝部分的衣服浸湿，这样未免会让人显得尴尬，特别是在夏天，还会散发难闻的异味，所以出汗就要勤换衣服，注意个人卫生，因为出汗可能会携带一些细菌，只有常注意个人卫生才能减少细菌滋生、防止腋臭。

4、用止汗剂

止汗剂是专门为腋下出汗较多的人研发的，它能保持腋下的干爽。止汗的产品大致分为三种，有止汗喷雾、止汗凝露和止汗走珠等，这些产品里面有一种抑汗的物质，能很好地止汗，还有香味能掩盖住腋臭。