女生们在夏天害怕出汗，不仅因为出汗会让身体感觉很不舒服，还会让妆容花掉，使防晒霜失去作用，更会散发出让人尴尬的味道，但是有谁会想到，出汗其实是会让皮肤变好的呢！大家不相信的话，可以自己去健身房体验一下，特别是女生，健身前和健身后会发现皮肤上面有厚厚的一层汗珠，就像刚做完汗蒸一样，皮肤变得红润有光泽。运动流汗真的会让皮肤变好吗？

1、流汗排毒

身体出汗不仅仅是为了给体表散热，出汗还有排毒的作用。运动时会让身体的温度升高，身体的新陈代谢加快，将身体里多余的盐分以及一些不利的毒素排出来，身体里没有毒素，皮肤自然就会变好啦！

2、汗液抗菌

我们总是觉得流出来的汗液令人讨厌，还要不停地擦拭，但是如果说汗液有抗菌的作用，你肯定不会讨厌它。德国的一位科学家发现，人体汗腺排出的汗液竟然有一种天然的抗菌素！这种抗菌素能帮助皮肤提高抵抗力，不受外界细菌的侵害，防止皮肤过敏，特别是可以预防患湿疹。

3、清洁皮肤

平时不运动的人当然不会经常出汗，再加上经常不动会便秘，脸上就很容易爆痘痘，流汗可以消除痘痘哦！流汗是生活中在平常不过的事情了，但是它对人体的清洁作用可不能小看，汗液就是在不知不觉中帮助我们的皮肤进行清洁的，流汗可以带走皮肤表面的一些灰尘，还能清洁毛孔，但是流汗之后还是需要正常洁面和洗澡的。