很多哺乳期的妈咪可能想要用一些薄荷，但是又会担心薄荷是否会回奶，或者薄荷是否会对孩子有伤害。但是其实很少有人说过哺乳期吃薄荷出现这些症状的，但是也没有证明哺乳期可以吃薄荷。所以，哺乳期到底能不能吃薄荷呢？

1、不会回奶

薄荷是一种性凉味辛的物质，一般吃过薄荷的人都会知道薄荷有一股很浓烈的味道，但是很清香，薄荷有发散风热的作用，并且含有薄荷脑，有提神醒脑的作用。但是，薄荷的这些功效，以及薄荷含有的任何一种物质都没有回奶的副作用，所以哺乳期如果想吃薄荷，不要担心会有回奶的副作用。

2、尽量少吃

虽然薄荷没有回奶的副作用，但是我们建议哺乳期的妈咪尽量少吃薄荷，或者不吃，因为薄荷含有挥发油，如薄荷脑，这些物质其实有很强烈的提神醒脑的作用。虽然这些物质并没有什么坏处，但是当妈咪吃进去之后，会被婴儿随着母乳吸收，婴儿的身体各方面其实并没有那么健全，在不生病的状态下，是不适宜接触这些药物的。所以，建议哺乳期的妈咪不要吃薄荷。

3、牙膏可以

很多人说，那既然建议哺乳期的妈咪不要吃薄荷，那很多牙膏就是薄荷味道的啊，我们是不是不能用呢？其实是可以用的，因为大多数的牙膏，里面散发出来的薄荷味，并不是因为添加了薄荷提取物，而是因为添加了人工合成的薄荷味的香料，这些都是没有影响的。而且牙膏其实只是外用品，并不会被人体吸收进去，即使吸收，也是极少量，对身体丝毫没有影响的。