乌龙茶和普洱茶都是生活中很受人们喜爱的茶饮，两者茶都具有消脂抗衰老、延年益寿和缓解心血管疾病等功效。那乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果更好一些呢？

1、都可以瘦身

乌龙茶和普洱茶都具有很好的减肥瘦身效果。乌龙茶是发酵茶，与其他茶叶相比能够刺激脂肪分解酵素的活性，加速身体内的新陈代谢，使脂肪快速燃烧，减少身体内的脂肪堆积。普洱茶本身具有脂肪酶，能够有效消解脂肪，特别是对于肚子上赘肉比较多的人们有很好的消脂效果。

2、乌龙茶功效

适量饮用乌龙茶有助于清理肠胃，促进消化。乌龙茶属于发酵茶属于青茶，与其他茶叶相比能够刺激脂肪分解酵素的活性，加速身体内的新陈代谢，使脂肪快速燃烧，减少身体内的脂肪堆积。喝乌龙茶还具有有抗衰老、降血压、降血脂的功效。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，具有预防高血压，降血脂的功效。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效。乌龙茶具有改善老年人听力的功效。

3、普洱茶功效

普洱茶呈黑色，也是发酵茶属于黑茶。普洱茶中含有的物质以及在发酵过程中形成的益菌群能够降脂瘦身。普洱茶茶性比较温和，具有护胃的功效，其次普洱茶还具有降血脂的功效，能够中和血脂肪，产生净血作用。另外，普洱茶还具有抗衰老、抗癌、预防便秘、龋齿等功效。

4、温馨小提示

无论是乌龙茶还是普洱茶都具有很好的瘦身效果，如果想要瘦身，需要长期坚持饮用。而如果想要减肥，仅仅依靠喝茶是不够的，需要人们在生活中坚持锻炼和适当的饮食调节才会起到根本性的效果。