夏天我们都爱吃冰的，可是吃多了冰冷的食物会伤害脾胃，导致腹泻。而且夏天温度高，室内都有空调，这有利于细菌的繁殖。夏天是肠道疾病的高发期，所以在外面吃饭的时候，要注意卫生，否则很容易细菌感染拉肚子的。在家里吃冰箱里剩菜的时候，一定要充分加热。

1、腹泻的原因

夏天闷热潮湿，暑湿伤脾，脾不好人体的消化吸收功能就会很差，你会感到腹胀没有食欲，口腔黏腻。夏天许多人喜欢吃烧烤，海鲜，喝啤酒，这些食物脂肪和蛋白质高，加重肠胃负担，再加上冰凉的啤酒，很容易拉肚子。啤酒会增加血液中的尿酸，引发痛风。

2、治疗拉肚子

如果是因为不洁的食物引起的拉肚子，不要盲目的使用抗生素。抗生素虽然可以杀死致病细菌，同样也容易杀死肠道有益菌。也别不要滥用止泻药，这样会加重胃肠道功能紊乱。可以和老陈醋，陈醋有杀菌止泻的效果，能够缓解腹泻症状。适当喝酸奶，因为酸奶中的益生菌，有利于胃肠道恢复正常的生理功能。如果是因为寒凉的食物吃多了，那么喝一碗姜汤或者煮粥时加入干姜陈皮。

3、预防拉肚子

做好个人卫生，勤洗手。在外面吃饭的时候先将碗筷用热水烫一烫。多补充盐水，少喝碳酸饮料。吃肉类，海鲜，豆制品时，要加热熟透。饮食以清淡为宜。