不知道你有没有这样的经历，就是用热水洗澡之后，尤其是夏季，脖子和手臂上容易起一些小红点，看着怪渗人的，就像是某种皮肤病，但是又不痛不痒，但是偶尔还是会带一点痒，之后过不了一会儿再看就消失了，这是什么原因造成的？真的是皮肤病吗？还是其他什么原因？

1、毛细血管破裂

洗澡之后皮肤表层出现小红点其实是毛细血管受到刺激后充血扩张而表现出来的血点，一般都是由于皮肤表层毛细血管破裂导致的，这种情况比较常见，主要是由于皮肤比较敏感，忽然受到热水刺激，就会出现这种小红血点，隔一段时间就会自己慢慢消失，这就跟刮痧对皮肤造成刺激，从而使得毛细血管破裂一样的道理，皮肤发红一样，无需治疗，也不用担心。并不是什么所谓的皮肤病。

2、洗澡水温过高

一般造成这种小红点的原因不止是因为皮肤敏感，还有就是洗澡的时候水温过高，洗澡时间过长导致，因为水温过高，会使得毛细血管扩张，如果短时间内也许不会出现这种红点，但是如果时间长了，或者温度过于高，就会使得毛细血管受到刺激而充血甚至破裂，从而出现那些小红血点，一般在短时间内，毛细血管会自动修复，但是如果持续高温泡澡的话，就可能会使得皮肤表层破皮，引发疼痛和瘙痒。

3、多吃水果蔬菜

其实皮肤敏感是天生的免疫力造成的，平时多吃水果和蔬菜可以一定程度上缓解，提高皮肤的免疫力，但是同时，洗澡的时候要注意水温要适度，不要太高，也不要太低，一般在38-42℃为宜，皮肤感觉不烫不冷是最好的，洗澡的时间也要控制在30分钟以内，最好是10分钟左右为宜，这样对皮肤的刺激就会小很多，尤其是夏季，洗澡温度最好控制在37-40℃。