随着生活压力的增大，现在越来越多年轻人出现脱发或者白头发的现象，别人都说忧思过度，才会长出白头发，或者脱发，但是年轻人经常熬夜狂欢却仍然出现白头发，那么熬夜跟长白头或着脱发有直接的联系吗？熬夜会导致脱发和白头发增多吗？

1、会少年白

现在越来越多的人出现少年白，白发是由于毛囊皮脂层中黑色素粒子退化或者不足而导致的，其形成的原因主要是年龄增长的因素造成的，这就是生活中最为常见的老年白，这是必然的趋势，很难逆转，但是少年白或者中年白发那就可能是因为忧思过度，遗传导致的，但是另外还有一种原因，那就是内分泌失衡导致的，熬夜极容易导致内分泌失衡，精神过度疲劳，因此熬夜会直接导致少年白。少年白对健康没有什么直接的影响，但是会影响美观和精神状态。

2、可能脱发

经常熬夜的人，大脑长时间处于兴奋和紧张的状态，大脑一直得不到休息，会影响其内部血液循环，使得头皮毛细血管血液循环不畅而缺血，时间长了就会造成毛囊萎缩，从而形成脱发，刚开始可能只是暂时性脱发，时间长了就有可能导致毛囊彻底坏死，从此不再生发，因而衍生成为永久性脱发。因此害怕脱发的话，就不要再熬夜咯。

3、注意保养

脱发和白发可能不仅仅是熬夜造成的，平时头发要注意保养，油性头发要经常洗头，干性头发尽量减少洗头，另外要用好一点的洗发水，否则很容易造成脱发，另外不要太过紧张和忧虑，保持乐观放松的心态，能够大大降低少年白的可能性。